Methode
66 Dagen Hersteltraject
Met onze methode pakken we in 66 dagen de oorzaak van de klachten aan, versnellen we het herstel én vergroten we de mentale en fysieke belastbaarheid op duurzame wijze.
Het traject is ontwikkeld vanuit ervaring met meer dan 600 cliënten en wordt verzorgd door ons gespecialiseerde team met expertise in stressmanagement, fysiotherapie, leefstijl en orthomoleculaire therapie.
Hieronder volgt het stappenplan.
1. Intake & Persoonlijk Herstelplan
Na de aanmelding nemen wij contact op met uw medewerker en volgt een uitgebreide intake en screening. We doen een nulmeting en bespreken de situatie, voorgeschiedenis en doelen tijdens een online sessie. Er is bewust gekozen om het traject online te laten verlopen om de drempel zo laag mogelijk te houden voor de deelnemer.
Daarnaast voeren we op basis van de klachten een gericht bloed- en urineonderzoek uit om onderliggende factoren in kaart te brengen.
Op basis van deze informatie maken we een persoonlijk herstelplan. Bij rode vlaggen bespreken we dit met de medewerker en adviseren we om contact op te nemen met de arbodienst, huisarts of bedrijfsarts.
✓ Inbegrepen in het traject
3. ELIMA App
Vanaf de afgesproken startdatum loopt het traject via de ELIMA app en online omgeving. Hierbij is de app is de centrale omgeving voor uitvoering en begeleiding.
Hierin staan dagelijkse to-do’s, begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en een persoonlijk voedings- en trainingsplan. Dit wordt ondersteund met het tracken van maaltijden en leefstijldata.
Contact verloopt via calls van 45 minuten, aangevuld met dagelijkse ondersteuning via de chatfunctie.
4. Modules & Materialen
De online omgeving bevat de modules en materialen die het traject ondersteunen. Elke week komt er één nieuwe module beschikbaar, gekoppeld aan de vijf funderingen, psychosociale factoren, hormoongezondheid, neurowetenschap achter gedragsverandering en meer.
De modules vertalen complexe onderwerpen naar concrete en praktische stappen. De uitvoering hiervan komt terug in de app.
2. Oura Ring & Materialen
Uw medewerker ontvangt een Oura Smart Ring die inzicht geeft in slaap, herstel, beweging, stressbelasting, hartslag, HRV, vrouwelijke cyclus meer.
Deze data helpt om patronen te herkennen, progressie meetbaar te maken en de begeleiding persoonlijker af te stemmen. Na het traject blijft de ring in bezit van uw medewerker als blijvende ondersteuning voor gezondheid en herstel.
Ook wordt er een hoge kwaliteit blauwlichtbril en spijkermat opgestuurd.
5. Wekelijkse Cyclus
We werken met een vaste weekstructuur waarin we stap voor stap bouwen richting een leven met meer ruimte, rust en duurzame energie.
Reflectie is hierin een vast onderdeel. Uw medewerker wordt bewust van het eigen proces en maakt het meetbaar.
6. Afronding & Nazorg
Aan het einde van de 66 dagen wordt een laatste call ingepland voor evaluatie en afronding. Terugvalpreventie komt hierbij aan bod en we blijven waar nodig tot 30 dagen extra ondersteunen (op onze kosten).
Gedurende het traject is geleerd en toegepast wat nodig is voor duurzame gezondheid, met de kennis en het kunnen om zelfstandig door te gaan.
Na afloop houdt uw medewerker levenslang toegang tot de online omgeving, materialen en Oura Ring.
7. Terugkoppeling
Per deelnemer is aan het einde van het traject een rapportage beschikbaar over actieve deelname en afronding van het traject.
Bij meerdere deelnemers (10>) is een groepsrapportage mogelijk met geanonimiseerde gezondheidstrends.
Herstelt binnen 66 dagen &
ervaart verbetering op
Energieniveau
Stressniveau
Focus
Belastbaarheid
Slaapkwaliteit
66-Dagen All-in Hersteltraject
⏱︎ Startdatum binnen één week
-
Gedurende 66 dagen wordt de deelnemer actief begeleid via calls van 45 minuten en doorlopende communicatie via chat.
Aan het einde van het traject komt terugvalpreventie aan bod en blijven we op onze kosten waar nodig tot 30 dagen extra ondersteunen .
-
Na de aanmelding nemen wij contact op met uw medewerker en volgt de intake en screening. We doen een nulmeting en bespreken de situatie, doelen en prioriteiten in een call. Op basis van deze informatie maken we een persoonlijk afgestemd plan.
Bij rode vlaggen wordt dit teruggekoppeld met het advies om contact op te nemen met de arbodienst of huis-/bedrijfsarts.
-
De online omgeving bevat de modules en materialen die het traject ondersteunen. Elke week komt er één nieuwe module beschikbaar, gekoppeld aan de vijf funderingen, psychosociale factoren, neurowetenschap achter gedragsverandering, hormoongezondheid en meer.
De modules vertalen complexe onderwerpen naar concrete en praktische stappen.
Deze is te volgen in een persoonlijke “Member Area”, met levenslange toegang.
-
Deelnemers krijgen exclusieve toegang tot de ELIMA app, de centrale omgeving voor uitvoering en begeleiding.
Hierin staan dagelijkse to-do’s, begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en een persoonlijk voedings- en trainingsplan.
Dit wordt ondersteund met het tracken van maaltijden en leefstijldata.
-
Iedere deelnemer ontvangt een Oura Ring, waarmee slaap, herstel, beweging en belasting in kaart worden gebracht.
Deze wearable data helpt om patronen te herkennen en de begeleiding persoonlijker af te stemmen.
-
Aan het begin van het traject brengen we met bloedonderzoek onderliggende lichamelijke factoren in kaart die het herstel kunnen beïnvloeden.
Deze inzichten gebruiken we om de begeleiding gerichter af te stemmen. Wanneer daar aanleiding voor is, zetten we aanvullend onderzoek in.
⛊ AVG-conform